Солодкі напої посилюють тривожність у молоді: дослідження
Фото: Unsplash
Науковці з'ясували, що надмірне вживання солодких напоїв впливає на зростання симптомів тривожності серед підлітків. Про це пише Journal of Human Nutrition and Dietetics.
Дослідники з Борнмутського університету виявили стійкий зв'язок між споживанням солодких напоїв та зростанням тривожності серед молоді. Результати дослідження свідчать про те, що дієта відіграє важливішу роль у психічному стані підлітків, аніж вважалося раніше.
У 2023 році кожен п'ятий підліток зіштовхувався з психічними розладами, тому важливим стало вивчення впливу продуктів із високою енергетичною цінністю, але низьким вмістом поживних речовин. До категорії небезпечних напоїв віднесли газовану воду, енергетики, підсолоджені соки, сиропи, солодкий чай та каву, а також ароматизоване молоко.
Аналіз підтвердив, що підлітки, які вживають більше цукру у вигляді напоїв, частіше мають виражені ознаки тривожних станів. Водночас науковці припускають, що підлітки, які вже мають тривожні розлади, можуть "заїдати" або "запивати" стрес солодким. Також на обидва фактори, ймовірно, впливають порушення сну або сімейні обставини.
Тому виявлена закономірність є вагомим приводом для перегляду харчових звичок молоді. У дослідженні наголошується, що виявлення та зміна способу життя — це найпростіші способи зупинити стрімке зростання тривожності у молодого покоління.
