Як плавати безпечно та що робити, коли людина тоне
![Як плавати безпечно та що робити, коли людина тоне](/media/2haley-phelps-S-llxYh3GzI-unsplash.jpg)
Аномальна спека спонукає освіжитися в місцевих водоймах. Але цьогоріч в них уже загинули 672 людини, зокрема 76 дітей — попереджає ДСНС. Отож МОЗ нагадує правила безпеки на воді. Що важливо знати?
Читай також: Де в Києві купатися шкідливо та небезпечно
Як купатися безпечно
Якщо ти хочеш поплавати у водоймі, слід узяти до уваги прості правила безпеки. Вони допоможуть уникнути халеп та зроблять твій відпочинок приємним і безпечним.
Міністерство охорони здоров'я України радить:
- не купатися на самоті, завжди плавати з кимось, навіть якщо ти — досвідчений плавець;
- плавати тільки в місцях, визначених і обладнаних для купання місцевими органами влади, уникати "диких" водойм;
- не використовувати для плавання непризначені для цього предмети: наприклад, дошки й автомобільні камери;
- не стрибати у воду з висот і мостів, особливо там, де не знаєш глибини й стану дна;
- уникати небезпечних ігор на воді;
![](/media/ckeditor_uploads/2024/07/17/pexels-jacub-gomez-447561-1142941.jpg)
- не запливати за буї та не вилазити на них, стежити за попереджувальними знаками й сигналами;
- не заходити у воду напідпитку: алкоголь знижує координацію та здатність адекватно оцінювати ситуацію;
- якщо не вмієш добре плавати, слід використовувати рятувальний жилет або інші стандартизовані плавальні засоби;
- уникати купання під час шторму, грози або сильного вітру;
- пильнувати можливі течії та хвилі;
- якщо відпочиваєш з дітьми — їх треба завжди тримати в полі зору.
Як врятувати людину, що тоне
У такій ситуації важливо діяти швидко та рішуче. Від твоїх дій залежатиме не тільки життя того, хто йде на дно, а й твоє. Але перш ніж кидатися людині на допомогу, слід оцінити ситуацію та пересвідчитися у власній безпеці. Далі — обов'язково викликати медиків та рятувальників: це можна зробити за номерами 103, 102, 112.
![](/media/ckeditor_uploads/2024/07/17/people-wearing-life-jackets-migration-crisis.jpg)
- Як діяти до прибуття допомоги?
За можливості людині варто кинути рятувальний засіб: жилет, круг абощо. Підпливати до тих, хто тоне, треба зі спини. На тобі має бути рятувальний жилет або засоби, які допоможуть утримуватися на воді. Людину у воді важливо заспокоїти й пояснити, що ти їй допоможеш.
Якщо людина знепритомніла, треба перевернути її на спину й перевірити, чи вона дихає. Якщо так — обережно доправ її до берега. Краще це робити із кимось.
- Як транспортувати людину до берега?
Її треба захопити так, щоб голова залишалася над водою. Найкраще підняти під пахви зі спини. І спокійно пливти до берега, тримаючи людину на поверхні води. Тільки обережно, щоб не пошкодити постраждалому шийний відділ хребта!
Як допомогти на березі
У рамках першої допомоги треба перевірити, чи людина дихає. Для цього стане в пригоді принцип "чую-бачу-відчуваю":
- Прислухайся до дихання ("чую").
- Простеж, чи рухається грудна клітка ("бачу").
- Відчуй, чи дихає людина, наблизивши до її рота щоку ("відчуваю").
![](/media/ckeditor_uploads/2024/07/17/gettyimages-159758729.jpg)
Якщо так, потрібно:
- покласти людину спиною на рівну тверду поверхню;
- якщо людина не травмувала хребет — розігнути їй голову та відвести нижню щелепу;
- очистити рот від бруду та піску.
А якщо людина не дихає? У такому разі треба виконати п'ять "рятувальних вдихів":
- затиснути їй ніс та видихнути повітря в рот до підйому грудної стінки;
- повторити п'ять разів.
Як бути з маленькими дітьми? Їм штучне дихання можна проводити, одночасно вдуваючи повітря в рот та ніс. Тоді перевірити, чи з'явилося дихання. Якщо ні — розпочати натискання на грудну клітку:
- покласти долоні (одна на одну) на середину грудної клітки постраждалого;
- випрямити руки в ліктях і натиснути на них вагою власного тіла;
- зробити 30 натискань;
- повторити два штучні вдихи.
Цикли "30 натискань — два вдихи" треба продовжувати здійснювати до прибуття медиків або поки потерпілий не почне дихати самостійно. Якщо ж постраждала старша дитина, робити реанімацію треба у співвідношенні "15 натискань — два вдихи".
Не можеш виконувати штучні вдихи "рот до рота"? Тоді проводь лише натискання на грудну клітку.
![](/media/ckeditor_uploads/2024/07/17/gettyimages-1190853488.jpg)
Якщо людина отямилася до приїзду лікарів, її слід зігріти: за можливості перемістити на суху поверхню, накрити сухою теплою ковдрою й дочекатися медиків. Залишати таку людину наодинці не можна.
Читай також: Що не так із питною водою в Києві