Підтримати себе та інших: як минула благодійна духовна практика "108 поклонів серця"
Благодійна практика "108 поклонів серця". Фото: пресслужба FFU
18 липня з ініціативи Дінари Якубець у КВЦ "Парковий" відбулася масштабна духовна практика "108 поклонів серця". Захід об'єднав понад 50 людей навколо спільної мети — відновити внутрішній ресурс і підтримати проєкт психологічної допомоги постраждалим від війни жінкам GIDNA благодійного фонду Future for Ukraine.
Редакція "ТиКиїв" розповідає, як минула подія, скільки коштів вдалося зібрати та чому в реаліях сьогодення такі заходи є надзвичайно цінними.
Проєкт професійної психологічної допомоги для жінок GIDNA заснували у лютому 2023 року з ініціативи благодійного фонду Future for Ukraine. Він став відповіддю на виклики сьогодення: тисячі жінок по всій країні опинилися у стані невизначеності, емоційного виснаження та, що найстрашніше, зазнали сексуального насильства.
GIDNA надає безоплатну психологічну допомогу за двома напрямами — "Невизначена втрата" та СНПК — щоб жінки в Україні могли отримати необхідну підтримку та повернути відчуття внутрішньої опори.
Нині в межах проєкту вже отримали психологічну допомогу 138 жінок, ще 19 — наразі перебувають у терапії.
Робота GIDNA триває завдяки долученості партнерів і внескам небайдужих українців. Саме тому такі благодійні події, як духовна практика "108 поклонів серця", є надзвичайно важливими.
"Для мене підтримати проєкт GIDNA означає підтримати майбутнє нашої країни", — ділиться засновниця студії Aura Vita Дінара Якубець. Саме їй належить ідея створити унікальну благодійну практику, яка б об'єднала людей заради добробуту інших.
На думку Дінари, підтримка жінок у такі турбулентні для України часи має особливе значення. "Кожна з нас колись створить родину, стане мамою чи бабусею, і в цей момент нам буде важливо знати, що в разі найстрашнішого ми матимемо, куди звернутися".
Водночас не менш важливим залишається піклування про власне здоров'я. Дінара підкреслює, що допомога іншим починається з відчуття сили та впевненості в тому, що ти можеш її надати. Тож саме таке бачення втілюють заняття, проведені під час благодійного заходу.
"108 поклонів серця" — тибетська практика, спрямована на духовне очищення, смирення та вияв вдячності. Її провели сертифіковані майстри студій Vipassana.yoga та Aura Vita разом із Дінарою.
Протягом трьох годин на мальовничій терасі КВЦ "Парковий" учасники працювали з тілом і внутрішнім станом: виконували дихальні вправи та крії з йоги, а також за допомогою медитації усвідомленості вчилися відпускати негативні переживання, відновлювати внутрішню рівновагу й знаходити спокій і гармонію.
КВЦ "Парковий" підтримав подію на благодійних засадах, підсилюючи суспільно важливі ініціативи інфраструктурними ресурсами івент-майданчика.
До події долучилися як ті, хто давно практикує йогу та медитацію, так і ті, для кого такий досвід став першим. І кожен зміг прожити цю практику по-своєму: зосередитися на роботі з тілом, заспокоїти нервову систему, відновити внутрішній баланс або просто побути в просторі тиші та спільної присутності.
Жінки діляться тим, якими символічними для них стали вправи, а також дякують за можливість відволіктися від тривог і нестабільності. "Практика подарувала мені відчуття щастя та радості", — розповідає одна з учасниць.
Усіх об'єднувало бажання зробити добру справу й підтримати жінок, які потребують професійної психологічної допомоги у складні моменти життя.
Завдяки ініціативі Дінари Якубець, підтримці КВЦ "Парковий"та залученості гостей духовної практики "108 поклонів серця" вдалося зібрати близько 60 тисяч гривень на продовження діяльності GIDNA.
"Я щиро вірю, що кожна добра справа й кожне зернятко світла, яке ми сіємо, обов'язково проростає", — каже на завершення Дінара Якубець.
Такі ініціативи ще раз нагадують: лише об'єднавши зусилля, ми можемо підтримати тих, хто цього найбільше потребує.
Нагадаємо, що у межах підтримки жінок, які переживають невизначену втрату, проєкт GIDNA об'єднав зусилля з Хорунжою службою 12-ї бригади спеціального призначення "Азов" НГУ. Разом вони провели благодійний ретрит "Віднова" на Закарпатті для рідних зниклих безвісти. Участь у ретриті взяли жінки, які відвідують групи психологічної підтримки GIDNA та Хорунжої служби 12-ї бригади спеціального призначення "Азов" НГУ, а також члени їхніх родин. Турботу про учасниць підтримали й українські бренди Bazhane, Lamel та Intime Organique, які підготували для кожної жінки подарунки — капсульний одяг і набори косметики.
