Для психологічної підтримки ветеранів запустили застосунок "База"
Фото: Getty Images
В Україні запустили роботу застосунку "База", що містить едукаційні матеріали про психічне здоров'я і вправи для самодопомоги, а також корисні для ветеранів та ветеранок контакти. Про це повідомили розробники застосунку.
Застосунок створила міжнародна організація IREX. У ньому можна почитати про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, поганий сон, депресію, нав'язливі думки та знайти інструменти, як працювати з цим.
Застосунок "База" — не заміна психотерапії, не панацея, але це шанс краще зрозуміти свої стани та вміти надавати собі первинну психологічну підтримку, — пишуть про застосунок розробники.
У "Базі" можна створити свій власний профіль та встановити трекер настрою.
Також у застосунку є можливість записувати свої думки та стани, ставити нагадування. Зокрема, у застосунку є кризова кнопка, функція якої – допомогти врегулювати свій стан, коли "накриває".
Крім того, у "Базі" є можливість поспілкуватися з психотерапевтом. Застосунок дозволяє залишатися анонімним: вказувати дані про себе можна лише за бажанням.
Хоча цільова аудиторія застосунку — ветерани та ветеранки, користуватися ним може будь-хто.
Едукаційні матеріали та інструменти застосунку не втрачають актуальності і для решти користувачів, — зазначають у описі "Бази".
Всі матеріали, що містить застосунок, були розроблені в межах проєкту і є власністю громадської організації "Психологічна підтримка та реабілітація "Вільний вибір".
Застосунок можна завантажити в Google Play і App Store.
