Спорт outdoor: де у Києві безплатно потренуватися на свіжому повітрі
Фото: Freepik
Літо — це класна можливість потренуватися на свіжому повітрі. Але не забувай вибирати для цього максимально сприятливий час, комфортний спортивний одяг, дбай про водний баланс та бери із собою гарний настрій. Ми зібрали для тебе кілька безплатних спортивних активностей з тренером просто неба у Києві. Зверни увагу, що йдеться не тільки про заняття йогою або функціональне тренування — в нашому списку також знайдеш класні групи однодумців, які полюбляють разом долати кілометри столиці на велосипеді або бігати мальовничими стежками.
Outdoor-тренування з ЕБШ
Періодично на різних локаціях тренування влаштовує спортхаб ЕБШ. Найчастіше тренування проводять на набережній River Mall, але бувають й інші локації, наприклад, галявина UNIT.City або ботанічний сад. Outdoor-тренування безплатне, але треба реєструватися через спеціальну форму. На заняття бери килимок, водичку, санскрін та друзів. Стеж за анонсами ЕБШ в інстаграмі та записуйся на функціональне тренування або йогу.
Йога у парку "Деснянський"
Щочетверга з 09:00 до 10:00 сертифікований тренер Юлія Савіна проводить для всіх охочих заняття з йоги. Юлія каже, що всі вправи підібрані так, що безпечні та ефективні для всіх. Тож вік, комплектація та рівень підготовки не мають значення. Стеж за анонсами або у групі у вайбері, або на сторінці у фейсбуці Управління у справах молоді та спорту Деснянської РДА.
Заняття з пересувною йога-студією Kyiv Sunrise Yogaz
Ще один проєкт у Києві, з яким ти можеш круто та корисно проводити час. Kyiv Sunrise Yogaz — це пересувна йога-студія, оздоровчо-освітній проєкт та молодіжний рух, який постійно влаштовує цікаві заходи. Зокрема, ти можеш займатись йогою на даху якогось крутого ЖК або у ботанічному серед квітучих рослин. Радимо тобі просто долучитися до ком'юніті Kyiv Sunrise Yogaz і стежити за їхніми анонсами у фейсбуці або телеграмі. Щодо вартості тренувань, то вони можуть бути безоплатними або платними — все залежить від локації.
Спортивні активності на Контрактовій площі
На вихідних біля колеса огляду в межах проєкту "Активні парки" проходять різні цікаві спортивні активності. Це і гра у бадмінтон, і флорбол, і тенісбол, і катання на роликах, і танці. Заходи проходять для всіх охочих безплатно. Зазвичай активності починаються о 18:00. Стежити за анонсами можна у фейсбук-спільноті "Активні парки" або на їхньому сайті (там більше інформації щодо різних спортивних заходів у Києві).
Біг разом із командою TRIBE 10
TRIBE 10 — це бігова команда однодумців, яка запрошує бігати разом. Головний слоган TRIBE 10: You'll Never Run Alone. Він чітко описує ідею команди. Якщо хочеш класно проводити час, бігати не на самоті, знайти однодумців і навіть друзів, то приєднуйся до цієї команди і займайся спортом весело та цікаво. Учасники команди кажуть, що за сім років TRIBE 10 став великою дружною спільнотою. За анонсами бігового ком'юніті слідкуй в їхньому телеграмі.
Катайся на ровері з Velo Kyiv Rides
Якщо ані йога, ані біг, ані фітнес тебе не приваблюють, а ти все літо бажаєш покататися на велосипеді, та все ніяк не виходить, то от тобі корисне посилання: "Вело Покатушки Київ". Хлопці та дівчата з ком'юніті знають все про велосипеди, круті маршрути, постійно вивчають нові траси, збираються на пікніки і класно проводять разом час. Тобі лише залишається долучитися до групи та стежити за анонсами велопрогулянок. Не бійся, вони розраховані на різні відстані та різні рівні підготовки.
