Втома від емпатії, продуктивний мозок і місце для себе: психологічні заходи в Києві та онлайн 2–8 лютого
Фото: Freepik
Перезавантажитися, розслабитися та по-справжньому відновити ресурс — це те, чого прагнуть багато людей в обставинах, які забирають більше енергії, ніж дають. Заходи, які ми зібрали у цій добірці, допоможуть опанувати різні інструменти самовідновлення, подбати про свої внутрішні потреби та підтягнути знання із психології.
Терапевтична група "Місце для себе"
- ДЕ? Онлайн
- КОЛИ? 2 лютого, 18:30
- СКІЛЬКИ? 1500 грн за зустріч
У Київському гештальт університеті стартують зустрічі нової терапевтичної групи, що проходитимуть двічі на місяць. Участь буде особливо корисною тим, хто живе ніби "на автоматі", не завжди відчуває себе, своїх бажань і потреб.
Якщо вам бракує часу для себе, маєте нестачу ресурсу та уповільнення в житті, ця група стане місцем, де ви зможете ділитися, усвідомлювати та відчувати себе серед інших учасників, — кажуть організатори.
Зустрічі вестиме сертифікована гештальт-терапевтка з 14-річним досвідом Наталія Пономарьова.
Майстер-клас "Продуктивний мозок: енергія, концентрація та стійкість в умовах стресу"
- ДЕ? Онлайн
- КОЛИ? 3-4 лютого
- СКІЛЬКИ? Безплатно
Школа розвитку та здоров'я Smirnovy влаштовує майстер-клас, учасники якого навчаться зберігати працездатність і зосередженість навіть у стресових умовах. Сьогодні багато українців відчувають постійну втому, не справляються з багатозадачністю, погано сплять і помічають проблеми з пам'яттю.
Записуйся на вебінар, щоб дізнатися, як "розігнати" мозок без стимуляторів, швидше відновлюватися після стресу та стабілізувати енергію навіть при недосипі. Організатори події — лікар і психологиня, автори системи цілісного оздоровлення В'ячеслав та Олена Смирнови.
Майстерня "Втома від емпатії"
- ДЕ? Онлайн
- КОЛИ? 6 лютого, 19:00
- СКІЛЬКИ? 1200 грн
В Українському інституті прикладної психології та психотерапії відбудеться онлайн-зустріч на тему емпатії. Учасники розберуть, що відбувається з людиною, коли емпатія, яка колись була джерелом сенсу, перетворюється на виснаження, або навіть відстороненість і цинізм.
Засновник інституту, сертифікований гештальт-терапевт і магістр психології Юрій Філімончук впевнений, що втома від емпатії — це не слабкість, а наслідок тривалого контакту з чужими стражданнями. Записуйся на вебінар і дізнавайся, як лишатися чутливим до інших без вигорання.
Чаювання в Entropy
- ДЕ? Вул. Ярославів Вал, 16
- КОЛИ? 7 лютого, 16:00
- СКІЛЬКИ? 400 грн
Простір Entropy запрошує на вечір чаювання, де можна сповільнити думки, зігрітися, забути про шум і трохи побути в тиші. Гості питимуть улун, янтарні, медові, квіткові чаї, долучаться до м'яких дихальних практик та слухатимуть неспішні розповіді про чай та трави, їх характер і вплив на психофізичний стан.
Практична психологія для початківців
- ДЕ? Вул. Князів Острозьких, 8 та онлайн
- КОЛИ? 7 лютого, 11:00-14:15
- СКІЛЬКИ? 6390 грн
Міжнародний інститут психології запускає курс для тих, хто цікавиться психологією або хоче стати фахівцем у галузі ментального здоров'я. Якщо прагнеш краще розуміти себе та людей, розвивати комунікабельність та ефективно досягати цілей — тобі на цей курс!
У програмі: психологія індивідуальності, міжособистісних і дитячо-батьківських стосунків та конфліктів, основи психічного здоров'я та інші цікаві теми. Навчання триває 2 місяці та передбачає заняття у суботу та неділю.
