10 мобільних застосунків для твого здоров'я
Фото: Unsplash
А що, якщо ми скажемо тобі, що твої ґаджети можуть допомогти тобі контролювати стан твого здоров'я та настрій? Іронічно, чи не так?
Але це правда, адже прогрес не стоїть на місці, технології розвиваються такими темпами, що за всім не встежити. Зібрали для тебе круті застосунки, що допоможуть з міцним сном, гарним харчуванням та регулярними фізичними активностями.
Waterllama
Український застосунок Waterllama — мастхев, а особливо він знадобиться тобі влітку, адже допоможе позбутися проблеми дегідрації та підкаже, як контролювати свій водний баланс.
На твій ґаджет будуть надходити сповіщення з лагідними, в ігровій формі нагадуваннями про те, що прийшов час оновити свій водний баланс.
FoodStr
Український застосунок FoodStr допоможе дізнатися, що ховається за різними символами на етикетках продуктів, які ми бачимо у магазинах. Застосунок допоможе розібратися у складі продуктів і поліпшити своє харчування.
I Am Sober
Якщо твоя мета на літо — позбутися шкідливих звичок, спробуй застосунок I Am Sober, де ти зможеш відстежувати свій прогрес, а також кошти, які зекономив, відмовившись від шкідливої звички.
BetterMe
Один із найуспішніших українських застосунків — BetterMe. Він має персоналізовані програми тренувань від початківців до профі з різноманітними видами спорту.
Balance
Цей застосунок допоможе тобі заспокоюватись за допомогою медитацій, що адаптуються саме під тебе. Щодня ти відповідаєш на запитання про свій досвід медитації, чого ти від неї очікуєш, а застосунок вибиратиме програму, яка найкраще підійде для тебе, і запропонує її тобі.
Ліки Контроль
Розібратися в аптеці та і у своїй власній аптечці тобі допоможе застосунок "Ліки Контроль". Тут величезна база зареєстрованих в Україні лікарських засобів, можливість пошуку аналогів за діючою речовиною, перевірка реєстрації препаратів в Україні та багато чого іншого.
Happify
Happify — застосунок, що допоможе тобі відволіктися від поганих думок. У ньому зібрані різноманітні ігри та інструменти, що допоможуть подолати стрес.
Дихай
Застосунок, розроблений фахівчинею з йоги та медитацій Оксаною Таран, навчить тебе правильно дихати під час медитацій та отримувати користь від усвідомленого дихання.
Sleep Cycle
Цей застосунок аналізує та відстежує твій сон. За допомогою спеціального трекера він видасть тобі статистику твого сну, а також допоможе розібратися, коли тобі краще лягати, а в який час краще прокидатися.
