Усе, що тобі потрібно знати про ГРВІ: міфи, симптоми, поради
Фото: Getty Images
Останнє, чого хочеться в розпал зимових свят — це захворіти. Втім, ГРВІ найбільше активізуються саме взимку. Як виявити вірусні інфекції та не сплутати їх з іншими хворобами?
Гострі респіраторні інфекції — це велика група інфекцій, що можуть бути спричинені бактеріями або вірусами. Переважно сезонні хвороби є вірусними інфекціями (ГРВІ). Залежно від збудника вони мають різні ознаки та прояви.
ГРВІ часто плутають із грипом, хоча різниця між ними суттєва. Грип починається раптово. Часто на початку хвороби з’являється сильний головний і мʼязовий біль, гарячка, слабкість і виражена втома. ГРВІ ж розвивається впродовж кількох днів, і часто люди переносять її "на ногах".
Найчастіше ГРВІ починається з першіння в горлі та нежитю. Далі кілька днів:
- болить горло;
- закладений ніс;
- злегка підвищена температура;
- слабкість, відчуття "розбитості";
- головний біль.
Найпоширеніший збудник ГРВІ — риновірус. Цей вид вірусу розмножується в клітинах епітелію порожнини носа, провокуючи місцеве запалення. ГРВІ прогресує кілька днів, а потім людина самостійно одужує без спеціального лікування.
Втім, у людей з ослабленим імунітетом можливі й ускладнення ГРВІ — це зазвичай запалення носових ходів та середнього вуха. Також ГРВІ може стати причиною або посилити симптоми деяких хронічних захворювань дихальних шляхів, як-от астма.
Терміново звернутися по медичну допомогу за номером 103 потрібно за таких ознак:
- задишка;
- висипи на шкірі;
- кровохаркання;
- синюшний відтінок шкіри;
- блювання та пронос;
- біль у грудях;
- зниження тиску;
- сповільнений пульс;
- аритмія;
- порушення свідомості;
- судоми.
У Центрі громадського здоров'я МОЗ України зауважують, що загалом ГРВІ минає сама за кілька днів. (Навіть за умови, що ти нічого не робитимеш.) До лікаря ж варто звернутися в разі вищеназваних ускладнень. А ще тоді, коли не вдається збити високу температуру медикаментозно кілька днів.
Чимало українців (особливо старше покоління) б'ють на сполох уже за мінімального підвищення температури тіла та намагаються збити її тяжкими препаратами. У МОЗ України розвіяли міфи у цьому питанні та навели правильний порядок дій.
- Збивати температуру у випадку гарячки у дітей та дорослих потрібно за різними показниками термометра. У дітей потрібно знижувати температуру, яка сягає позначки 38 °С, у дорослих — 38,5 °С.
- Для зняття гарячки варто використовувати парацетамол або ібупрофен. А ось ацетилсаліцилову кислоту (аспірин) для зниження температури вживати не слід. Чому? Бо можливе виникнення синдрому Рея, що спричиняє тяжкі ускладнення: печінкову недостатність та енцефалопатію.
- Після приймання препаратів температура не має падати одразу до 36,6. Зниження навіть на кілька десятих градуса означає, що ліки працюють.
- Якщо температура не падає або зростає, це може вказувати на недостатнє споживання рідини або неправильно розраховану дозу лікарського засобу.
- Щоб температура почала падати, не треба загортатись у ковдру, щоб "перепітніти". Це небезпечно. Варто навпаки зняти з себе зайвий одяг. Це допоможе тілу охолонути.
- Не треба натирати себе/дитину алкоголем/оцтом, щоби збити температуру. Такі методи можуть спричинити інтоксикацію. Краще обтертися звичайною водою, на кілька десятих градуса прохолоднішою за температуру тіла.
Якщо доступу до медичної допомоги нема, слід дотримуватися кількох правил самодопомоги у разі ГРВІ.
- Не призначати собі ліки самостійно. Вірусні інфекції не лікують антибіотиками, більшість із них минає без застосування лікарських засобів.
- Уникати контактів із людьми, щоб не поширювати інфекцію.
- Дотримувати режиму провітрювання.
- Пити багато рідини.
- Відпочивати.
- Слідкувати за температурою.
Бажаємо відсвяткувати прихід Нового року без жодних хвороб!
Читай також: Розвіюємо 10 міфів про карієс
