У Києві новий спалах COVID-19. Що робити?
Фото: Freepik
Пандемія COVID-19 завершилася торік — ось тільки сам вірус нікуди не щез! Ковід став такою собі сезонною хворобою: з початку липня у Києві відбувся її черговий спалах. Як уберегтися від осоружної "корони"?
Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) назвала спалах коронавірусу пандемією в березні 2020 року. А про її завершення оголосила у травні 2023 року. За час пандемії на COVID-19 захворіли 687 мільйонів людей:
- 660 мільйонів одужали;
- 6,8 мільйона померли.
В Україні ж загалом на "корону" перехворіли 5,5 мільйонів людей. Видужали 4,9 мільйона, померли — 112 тисяч. Утім, постачальник глобальної статистики Worldometer не рахує випадки COVID-19 з квітня 2024 року.
Тож нині статистика погіршилася. За даними Київського міського Центру контролю та профілактики хвороб, у липні зареєстрували 900 випадків ковіду — у червні таких було менше ніж 200. А з початку 2024 року в столиці померли від "корони" 52 людини. У середньому до київських лікарень зараз потрапляють 20 осіб на добу.
Ми вже наводили цитату директорки Департаменту охорони здоров'я КМДА Валентини Гінзбург. Вона акцентувала, що людей ушпиталюють саме у складних випадках перебігу COVID-19. А 29 липня серед важких хворих були й 18 дітей.
То як не опинитися в лікарняній палаті?
Подбати про гігієну
Респіраторна гігієна захищає і тебе, і людей довкола. І не лише від COVID-19, а й від інших вірусів, які викликають застуду, грип тощо.
Для забезпечення гігієни потрібно:
- регулярно й ретельно мити руки засобом для очищення на спиртовій основі або водою з милом. Це знищує мікроби, які можуть бути на руках, зокрема й віруси;
- під час кашлю або чхання прикривати рот і ніс зігнутим ліктем або серветкою. Використану серветку негайно викинути в закритий контейнер та вимити руки;
- частіше мити й дезінфікувати поверхні, особливо ті, до яких часто торкаєшся: дверні ручки, крани, корпуси та екрани смартфонів тощо.
Носити маску
Якщо без контактів із хворими ніяк — приміром, ти доглядаєш старшу людину — варто надіти маску. Її потрібно змінювати, щойно вона стала вологою, або що чотири години. Також мити руки: перш ніж надівати маску, до й після її зняття, а також після того, як торкаєшся до неї в будь-який час.
Яку маску придбати?
Не всі маски забезпечать належний захист. Мінохорони здоров'я України не радить марлеві маски. А ВООЗ закликає не використовувати маски з клапанами — хоч саме такі були популярні під час пандемії COVID-19.
Натомість ВООЗ рекомендує тканинні (ліворуч) та медичні (праворуч) маски. (Фото: Freepik)
Тканинну маску потрібно зберігати в чистому поліетиленовому пакеті та щодня прати. А медичну викидати у відро для сміття одразу після використання.
Вакцинуватися
Щеплення — це єдиний безпечний спосіб набути імунітет до COVID-19, а в разі захворювання — перенести його легше та знизити ризик розвитку ускладнень. МОЗ пише, що вакцинація досі безплатна для всіх українців! Пункти щеплень працюють в амбулаторіях, лікарнях та центрах первинної медико-санітарної допомоги.
Які вакцини проти COVID-19 доступні в Україні?
- Janssen (виробник Johnson&Johnson);
- Comirnaty (виробник Pfizer);
- Comirnaty для дітей від 5 років;
- Омікрон — специфічна вакцина для бустерних щеплень (виробник Pfizer).
Основа для захисту від COVID-19 — це курс із трьох щеплень. З них — дві дози первинної вакцинації. А тоді перше бустерне щеплення — його вводять 5 місяців по тому.
Знайти найближчий пункт щеплень у Києві можна через державний сервіс Helsi.
Убезпечити середовище
ВООЗ нагадує: ризики зараження COVID-19 вищі в людних і недостатньо провітрюваних приміщеннях, де інфіковані проводять тривалий час разом. Організація застерігає про спалахи хвороби в громадських місцях, як-от:
- офіси;
- ресторани;
- церкви;
- фітнес-зали;
- ТРЦ.
У переліку ВООЗ є навіть локації хорових занять — гуртовий спів та вокальне дихання також підвищують ризик інфікування.
Якщо тобі не уникнути скупчень людей та закритих приміщень, варто бодай відчинити вікно, щоби збільшити кількість природної вентиляції в будівлі. Власну домівку й поготів слід регулярно провітрювати.
Від необов'язкових масових заходів (тренінги, курси, церковні служби) краще утриматися до спаду COVID-19. Або дізнатися, чи мають вони онлайн-версію.
Від початку повномасштабної війни українці несамохіть отримали ще один потенційний розсадник коронавірусу — укриття. Валентина Гінзбург зауважила, що під час повітряних тривог діти годинами змушені сидіти у сховищах. Там можуть ширитися різні респіраторні хвороби — зокрема й ковід.
В укритті вікно не відчиниш. Та ігнорувати сигнал повітряної тривоги все одно не можна! На такі випадки корисно мати в сумці кілька масок. Маєш дитину? Варто вкласти маски в її портфелик — особливо, якщо малеча відвідує київську школу.
Лікуватися
Якщо тобі зле, гаяти час не можна! План такий:
- Оцінити симптоми. Найпоширеніші прояви COVID-19 — висока температура, сухий кашель, втома та втрата смаку чи нюху. Менш поширені ознаки — головний біль, біль у горлі, почервоніння або подразнення очей, діарея, висип на шкірі, зміна кольору пальців рук або ніг.
- Звернутися до сімейного лікаря — особливо, якщо у тебе температура, кашель і ускладнене дихання. Номер твого фахівця можна дізнатися особисто або через реєстратуру твоєї лікарні.
- Залишатися вдома на самоізоляції протягом 10 днів від появи симптомів, плюс три дні після їх припинення. Навіть у легкій формі ковід може зашкодити людям зі слабким імунітетом — зокрема дітям, вагітним, хронічно хворим та літнім людям. Тому важливо не заражати близьких.
- Моніторити актуальну інформацію. З-поміж надійних джерел — сайти КМДА, МОЗ, ВООЗ. І, звісно ж, "ТиКиїв".
Усі ці правила можуть здаватися примітивними та загальновідомими. Однак саме їх щоденне дотримання врятувало мільйони життів від COVID-19.
Читай також: Як оздоровити дитину влітку: безплатна програма
