Психологічна та психіатрична допомога: де отримати безоплатно

Фото: Getty Images

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я, в Україні ризик ментальних розладів мають до 10 млн людей! Пояснюємо, чим відрізняється психологічна й психіатрична допомога та як отримати її безплатно.

Тему ментального здоров'я прокоментував директор Європейського регіонального бюро ВООЗ доктор Ганс Клюге на пресконференції в Укрінформі.

Одне із занепокоєнь щодо зими — це ризик збільшення кількості проблем із психічним здоров'ям. За нашими оцінками, майже 10 млн людей в Україні мають ризик психічних розладів: від легких до важких. З наближенням третьої річниці війни такі виклики лише зростають, і усвідомлення того, що наближається зима, може загострити ситуацію, — сказав Ганс Клюге.

Тим часом у Мінохорони здоров'я України нагадали, що послуги з охорони психічного здоров'я можна отримати:

• амбулаторно;
• стаціонарно;
• у межах екстреної й спеціалізованої меддопомоги та реабілітаційних послуг;
• через мобільні мультидисциплінарні команди.

Якщо ти маєш проблеми з ментальним здоров'ям, варто звернутися по професійну допомогу. Але до кого саме?

До сімейного лікаря

За будь-яких розладів психічного здоров'я звернутися можна до свого сімейного лікаря. Він проведе базовий скринінг і за потреби скерує до вузького фахівця — психолога, психотерапевта чи психіатра.

У МОЗ кажуть, що нині 19 тисяч лікарів первинної ланки медичної допомоги пройшли навчання з ведення поширених психічних розладів та можуть надавати кваліфіковані послуги з психологічної допомоги людям із психічними розладами (за програмою mhGAP). 

До психолога

Психологи знаються на вивченні поведінкових та розумових процесів, на тому, як люди взаємодіють із довкіллям й іншими людьми. Вони допомагають упоратися з психологічними та міжособистісними проблемами, стресовими подіями, подолати залежності тощо.

До психолога варто звернутися:

• якщо ти переживаєш травматичні події та зміни в житті,
• в разі втрати близької людини;
• в разі схильності до тривожних очікувань;
• якщо ти маєш певні психологічні або міжособистісні проблеми;
• для особистісного зростання.

До психіатра

Психіатр займається визначенням і лікуванням психічних розладів: діагностує й здійснює експертизу психічних захворювань, призначає потрібні медикаменти, коригує лікування. Мета його роботи — зробити симптоми менш явними або усунути їх назовсім. 

Звернутися до психіатра варто, якщо ти маєш:

• емоційні порушення, невротичні стани, зокрема після пережитого травматичного досвіду;
• розлади настрою (апатія, депресивні розлади й ін.);
• тривалу тривогу, панічні атаки, фобії;
• тривалі розлади сну (безсоння, порушення засинання, короткочасний сон);
• нав'язливі думки;
• розлади харчової поведінки;
• слухові або зорові галюцинації;
• думки про завдання собі або іншим ушкоджень, суїцидальні думки тощо;
• розлади поведінки; 
• порушення спілкування з навколишніми;
• залежності.

До психотерапевта

Психотерапія — вузька спеціалізація. Психотерапевт не призначає медикаментозне лікування, але найчастіше використовує специфічні психотерапевтичні методи. До їхнього арсеналу належать:

• когнітивно-поведінкова терапія,
• діалектична поведінкова терапія,
• гештальт-терапія,
• позитивна психотерапія,
• психоаналітична терапія тощо. 

До психотерапевта варто звертатися, якщо ти маєш психічні та поведінкові розлади, зумовлені внутрішнім конфліктом чи зовнішніми чинниками.

Де і як лікуватися безоплатно

Отримати безплатні послуги у сфері психічного здоров'я можна в кілька способів:

• звернутися до сімейного лікаря/терапевта/педіатра й за потреби отримати скерування до вузького фахівця у сфері психічного здоров'я; 
• самостійно звернутися до вузького фахівця (психіатра, психотерапевта). Для самозвернення до цих спеціалістів скерування не потрібне.

Знайти медзаклад та необхідного фахівця можна на мапі "Надавачі медичної допомоги за напрямом "Психологічна та психіатрична допомога". За допомогою фільтрів обрати потрібний рівень меддопомоги, фахівця та місце розташування.

Також про найближчий медзаклад, який надає психологічну/психіатричну допомогу, можна дізнатися в оператора контакт-центру Національної служби здоров'я України (НСЗУ) за номером телефона 16-77.

За неможливості відвідати лікаря варто звернутися на лінію психологічної підтримки. Ось контакти:

•  0-800-60-20-19  — контакт-центр МОЗ;
• 1547 — урядова лінія;
• 0-800-33-20-29 — лінія допомоги для ветеранів та членів їхніх родин Українського ветеранського фонду;
• 1548 — лінія Мінреінтеграції;
• 0-800-100-102 — лінія Національної психологічної асоціації;
• 0-800-210-160 — лінія міжнародної гуманітарної організації "Людина в біді"; 
• 044-456-17-02; 044-456-17-25 — лінії Київського міського центру психолого-психіатричної допомоги при станах душевної кризи; 
• 7333 — лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine.

Ментальне здоров'я ніколи не слід відкладати на потім. Здорова психіка — невіддільна частина щасливого життя. Тож звернутися по допомогу — це ознака сили, а не слабкості.

Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter