Нетворкінг для інтровертів: як будувати корисні звʼязки без стресу
Фото: Freepik
Нетворкінг — важлива частина встановлення та підтримки професійних і особистих зв'язків. Він відкриває нові можливості для кар'єрного зростання, дарує цікаві знайомства й часто допомагає зробити великий ривок уперед.
Проте для інтровертів, які уникають великих скупчень людей, не люблять випадкових знайомств і надають перевагу більш спокійному й менш соціально насиченому способу життя, нетворкінг може здаватися справжнім викликом.
Однак чітке усвідомлення власних сильних сторін і адаптація соціальних норм до своїх потреб допоможуть зробити процес встановлення контактів комфортним та навіть приємним для тих, хто обережно ставиться до розширення власного кола спілкування.
Аналізуйте власні сильні сторони та готуйтеся до події
Уважність, вміння слухати й аналізувати — сильні риси інтровертів, які сприяють побудові глибоких професійних контактів. Якщо вам некомфортно в шумному середовищі, підготовка до заходу допоможе почуватися впевненіше.
Попереднє дослідження тематики й учасників події дозволить заздалегідь визначити, на що варто звернути увагу, і навіть підготувати спільні теми для розмови з новими знайомими.
Важливо також розвивати когнітивну гнучкість — уміння швидко адаптувати своє мислення в змінних обставинах, адже це допомагає впевнено спілкуватися з різними людьми. Також корисно налаштовувати себе на позитивні результати замість фокусування на можливих помилках.
Реалістичні цілі — наприклад, зосередження на кількох якісних контактах замість знайомства з усіма учасниками — допоможуть зменшити стрес і підвищити ефективність. А завчасна підготовка короткої, але інформативної самопрезентації значно полегшить знайомство та допоможе не розгубитися й зацікавити співрозмовників.
Використовуйте онлайн-інструменти
Соціальні мережі, професійні спільноти та платформи для бізнес-спілкування зробили нетворкінг доступним не лише офлайн, а й онлайн.
Якщо зустрічі наживо здаються виснажливими та занадто дискомфортним, демонструйте свої навички й досягнення через онлайн-портфоліо або власний блог, вступайте до тематичних спільнот, беріть участь у професійних дискусіях.
За дослідженнями, люди які вірять у власні здібності до нетворкінгу, частіше ініціюють контакти й досягають кращих результатів. Тож варто тренувати свою впевненість через поступове розширення кола контактів.
Спілкування в невеликих групах та подальші індивідуальні зустрічі з уже знайомими, хоча б віртуально, людьми також є частиною нетворкінгу. Вони дозволяють встановлювати міцні зв’язки, не відчувати дискомфорту від великої кількості знайомств одночасно. А на додачу — зменшують переживання щодо власної пасивності й часом відкривають шляхи до нових цікавих проєктів.
Відвідуйте унікальні профільні події та фестивалі
Участь у спеціалізованих заходах, таких як Фестиваль кар'єри, що відбудеться на ВДНГ вже 22–25 травня, — чудова можливість для тих, хто хоче ефективно налагоджувати професійні контакти, але не готовий часто відвідувати великі події. На таких заходах збираються представники компаній, експерти, роботодавці й кандидати, що створює сприятливе середовище для обміну досвідом.
Для інтровертів це шанс познайомитися з потенційними роботодавцями й колегами в структурованих обставинах, що знижує рівень стресу від спонтанного спілкування. Різноманітні формати взаємодії — від лекцій і воркшопів до індивідуальних консультацій — дозволяють кожному учаснику знайти найбільш комфортний для себе спосіб комунікації.
Такі події допомагають протестувати свої навички нетворкінгу в комфортний спосіб і знайти нові карʼєрні можливості без зайвого напруження.
Нарешті, корисно мати орієнтацію на майбутнє, тому сприймайте нетворкінг не лише як спосіб знайти роботу сьогодні, а і як можливість побудувати довгострокові професійні відносини, які принесуть користь у майбутньому.
