Запуск нового в собі, арттерапія проти депресії, розмова про стосунки: психологічні заходи в Києві та онлайн 30 грудня – 4 січня
Фото: Unsplash
Проводжай старий рік і зустрічай новий із користю для ментального здоров'я. Редакція "ТиКиїв" підготувала добірку найцікавіших подій, присвячених психології, що відбудуться у столиці та онлайн цього тижня.
Старт курсу "Психологія війни та відновлення"
- ДЕ? Онлайн
- КОЛИ? 30 грудня – 26 січня
- СКІЛЬКИ? 699 грн
Тренінговий центр Наталії Сабліної запускає курс "Психологія війни та відновлення: робота з військовими, ветеранами та їхніми родинами". Навчання буде особливо корисним для військовослужбовців, ветеранів та їхніх рідних. До циклу онлайн-занять також запрошують фахівців із ментального здоров'я та представників громад.
Учасники курсу навчаться визначати ознаки бойового стресу та ПТСР, дізнаються, як упоратися з кризовими станами й стабілізувати психіку військового, а ще — опанують техніки надання психологічної допомоги військовослужбовцям і їхнім родинам.
Тренінг "Арт-терапія та сезонна депресія"
- ДЕ? Онлайн
- КОЛИ? 30 грудня, 17:30–18:45
- СКІЛЬКИ? Безплатно
Якщо в зимовий період ти часто відчуваєш смуток, апатію та брак енергії, тренінг Мирослави Харчишин допоможе знайти вихід із сезонної кризи. Клінічна та дитяча психологиня, тренерка, волонтерка, сертифікована ведуча трансформаційних ігор розповість, як виплеснути емоції, знизити рівень стресу та покращити настрій за допомогою арттерапії.
Через малюнки можна краще зрозуміти, що вас турбує. А розуміння — перший крок до того, щоб упоратися з проблемою, — каже експертка.
На тренінгу застосовуватимуть метафоричні асоціативні карти та різноманітні арттерапевтичні техніки. Реєструйся ТУТ.
Психоклуб Моді: Про нас із вами
- ДЕ? MODI Art and Wine Gallery, вул. Мала Житомирська, 17
- КОЛИ? 30 грудня, 19:00
- СКІЛЬКИ? 300 грн
В артпросторі MODI Art and Wine Gallery відбудеться вечір із живими дискусіями за келихом вина. На відвідувачів чекають душевні розмови та життєві історії про психологію стосунків і не тільки. Зустріч проведе психологиня Ірина Кондратюк.
Тут взаємонаповнюються зміст та краса! — кажуть організатори події.
Заклад, названий на честь митця Амедео Модільяні, відкритий для художників, письменників, музикантів, фотографів, науковців, журналістів і всіх поціновувачів прекрасного.
Кіновечір в Isaeva Gallery
- ДЕ? Isaeva Gallery, вул. Володимирська, 18
- КОЛИ? 30 грудня, 18:00
- СКІЛЬКИ? 500 грн
Атмосферний кіноперегляд — чудовий спосіб "розвантажити" психіку перед Новим роком. Студія інтуїтивної творчості та ментального здоров'я Isaeva Gallery запрошує на затишний показ стрічки "Інтуїція" (2001 рік).
Якщо ви втомилися від шуму міста й хочете паузи, якщо любите кіно, але цінуєте живе середовище, якщо хочете провести вечір нетипово — тоді обов'язково треба запланувати зустріч із нами, — наголошують у студії.
Майстер-клас із Кундаліні-йоги
- ДЕ? Онлайн
- КОЛИ? 4 січня
- СКІЛЬКИ? 600 грн
На початку січня відбудеться третій онлайн-клас Кундаліні-йоги з тренеркою та духовною менторкою Бібі Нанакі. Подія відбувається на базі Академії вчителів Кундаліні-йоги України.
Кінець року — це двері між старим і новим, саме в цей час важливо очистити внутрішній простір, зміцнити нервову систему та вирівнятися з напрямком своєї душі, — кажуть організатори.
Майстер-клас, що відбудеться 4 січня, присвячений зустрічі нового року та нового у собі. Учасники опанують практики для пробудження істини та увійдуть в новий період із ясністю, фокусом і силою душі.
Читай також: Що вдягти на Новий рік: стильні одяг і прикраси made in Ukraine з коником — символом 2026 року
